6 razones por las que deberías empezar a tomar colágeno diariamente
La búsqueda de la legendaria fuente de la juventud es una aspiración tan antigua como el tiempo. Los productos de belleza modernos continúan esta búsqueda, creando nuevas versiones de ingredientes "milagrosos" año tras año. Sin embargo, pocos han demostrado resistir el paso del tiempo como el colágeno. Aunque la industria de la belleza moderna tiene apenas décadas de antigüedad, el colágeno se ha utilizado por sus propiedades restauradoras desde la antigua China.
La ciencia moderna finalmente se está dando cuenta y ha encontrado importantes beneficios para la salud de pies a cabeza.
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1. Mejora la salud de la piel
El colágeno le da a tu piel elasticidad, resistencia y humedad . A medida que envejecemos, nuestro cuerpo produce menos colágeno, y esto a menudo se refleja en nuestra piel en forma de arrugas y sequedad. Los estudios demuestran que tomar colágeno ralentiza el proceso de envejecimiento al estimular la producción natural de colágeno. También puede estimular la producción de otras proteínas que sostienen la piel: elastina y fibrilina. El resultado es una piel más suave, hidratada y saludable.
Una piel más sana no solo tiene un aspecto estupendo, sino que también protege mejor lo que hay debajo que la piel seca y frágil.
2. Huesos más fuertes
El colágeno constituye el 90% de la proteína en nuestros huesos y proporciona una estructura para que el calcio se incruste. La combinación de colágeno y calcio proporciona a los huesos ambas cosas: estructura y fuerza . Estos componentes óseos se degradan con la edad, y nuestro cuerpo no puede reemplazarlos tan rápido como cuando éramos jóvenes. Cuando perdemos más de lo que producimos, los huesos se vuelven menos densos y más débiles. Tomar colágeno ayuda a aumentar la densidad ósea y a ralentizar la pérdida ósea, especialmente en mujeres posmenopáusicas, que son las que tienen mayor riesgo de pérdida de densidad ósea.
3. Salud del corazón
El papel principal del colágeno en el cuerpo es proporcionar estructura a diferentes órganos y sistemas corporales. En el sistema circulatorio, el colágeno proporciona... estructura a las arterias , que transportan la sangre desde el corazón al resto del cuerpo. Las arterias con poco colágeno pueden debilitarse y estrecharse. Las arterias estrechadas pueden provocar afecciones como infartos y accidentes cerebrovasculares. El colágeno les proporciona estructura y flexibilidad, lo que les ayuda a realizar mejor su función.
4. Desarrollo y soporte muscular
Los músculos están compuestos principalmente de proteínas, incluyendo un pequeño porcentaje de colágeno. Aunque los músculos no contienen tanto colágeno como los huesos, aún pueden beneficiarse de un suplemento de colágeno. Los músculos necesitan colágeno para mantenerse fuertes. Los estudios han demostrado que un suplemento de colágeno puede aumentar la masa muscular y estimular la producción de otras proteínas necesarias para... crecimiento muscular .
Tomado después de una lesión o un entrenamiento, el colágeno ayuda a su cuerpo a reparar y restaurar los músculos estresados o tensos, lo que a menudo resulta en una disminución del dolor muscular.
5. Salud articular y alivio del dolor
Muchos estudios han demostrado que el colágeno ayuda a reducir el dolor articular. El colágeno propio del cuerpo sostiene el cartílago de las articulaciones, el amortiguador entre los huesos. La edad y el desgaste general descomponen ese colágeno, lo que lleva a trastornos como la osteoartritis. El colágeno ayuda a restaurar, fortalecer y mantener el cartílago y a ralentizar el deterioro relacionado con la edad. reduciendo el dolor articular y prevenir lesiones.
Unas articulaciones más fuertes y sanas también fortalecen los huesos.
6. Cabello y uñas más fuertes
El colágeno es un componente fundamental de la dermis, la capa de la piel que sostiene y protege las raíces del cabello y el lecho ungueal. Mantener una dermis sana puede contrarrestar el proceso de envejecimiento en la dermis que conduce al adelgazamiento del cabello y a uñas débiles. También puede proporcionar aminoácidos que ayudan a estimular... pelo y crecimiento de las uñas y mejorar los síntomas de las uñas quebradizas.
¿Qué le depara el futuro al colágeno?
La ciencia moderna apenas está comenzando a ponerse al día con lo que los antiguos curanderos han sabido durante siglos: tomar colágeno tiene beneficios curativos. Otros beneficios reportados que parecen prometedores incluyen:
- Mejor salud intestinal
- Pérdida de peso y mejora del metabolismo
- Apoyo a la salud cerebral y al estado de ánimo.
A medida que la ciencia avance, seguiremos la investigación y compartiremos las buenas noticias sobre el colágeno.
¿Qué colágeno elegir?
Después de una cuidadosa comparación de varios colágenos, nuestra recomendación es: Complejo de Colágeno de Belleza Premium Swiss Power el cual está hecho de 5 tipos de colágeno (I, II, III, V y X) que trabajan en conjunto y proporcionan todos los beneficios descritos anteriormente en el artículo.
